Жизнь – это череда дыханий
Большинство людей считает, что с рождения умеют дышать. Сопи себе в две дырочки: вот и вся наука. Согласен. Но есть нюансы: — Йоги более пяти тысяч лет назад задумались над…
Практика выполнения главного упражнения здоровья и долголетия (варианты)
Из множества дыхательных упражнений остановимся на достаточно простом упражнении, но весьма эффектном и полезном. Назовем его: главное упражнение здоровья и долголетия. Обычно, человек выполняет 12 – 20 циклов дыхания в…
Главный инструмент здоровья и долголетия
Я уверенно утверждаю, что главным инструментом, которым может управлять человек для укрепления своего здоровья и долголетия, является ДЫХАНИЕ! Лучше всех владеют дыханием йоги. Удивляет разнообразие способов дыхания. Чтобы всё это…
ЗДОРОВЬЕ: где можно кардинально улучшить здоровье и получить НАДЕЖДУ на долгую и здоровую жизнь
Всем привет! С этой статьи я начинаю публиковать цикл материалов о питании. Это самый сложный раздел в системе Здорового Образа Жизни. Здесь мы все считаем себя специалистами и всё умеем…